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Les bons exercices pour travailler les abdos

programme abdosRien de plus simple pour muscler vos abdominaux que de miser sur un programme abdos efficace. Parmi les exercices efficaces, on peut citer le crunch combiné au sol, vous êtes assis, vos jambes sont fléchies, vos mains placées derrière votre nuque. Ramenez par de va-et-vient votre buste au niveau de genoux et enroulez en même temps votre bassin. Il y a aussi le gainage, cette fois-ci prenez appui au sol sur vos coudes et vos avant-bras, les pointes de pieds au sol également pendant que [...]

De la détente pour Eric Olhats avec ce cours de danse

De la détente pour Eric Olhats avec ce cours de danse
Le fameux eric olhats ne se limite pas seulement sur sa réputation dans le monde du football mais il s’intéresse également à d’autres disciplines, ce qui prouve sa passion pour tout type de sport. Il est très connu en tant qu’entraîneur, formateur, conseillé expérimenté et dénicheur de grands talents surtout en découvrant le joueur talentueux Antoine Griezmann devenu actuellement l’un des [...]

La danse serait le meilleur exercice pour le corps

Que ce soit en cours, chez le médecin vous avez souvent entendu cette phrase : faites du sport, c’est bon pour votre santé ». Cette phrase n’est pas dite au hasard, pour maintenir une bonne santé physique comme mentale, une activité sportive est conseillée. Quel sport alors pratiqué pour que tout le corps en bénéficie ? Vous ne le savez peut-être pas, mais la danse est aussi une forme de sport qui fait travailler (salle de sport mont de marsan) [...]

Restez en forme tout en dansant !

salle de sport angletLe fait de penser à faire du sport arrive chez certains avec un grand stresse et un découragement peut s’ensuivre. Pourtant, en optant pour la danse comme sport, vous avez la possibilité de pratiquer une vraie activité sportive tout en vous amusant. Et, il est possible de le faire en salle de sport anglet telle que la nôtre. Cela pourra vous permettre de rester en forme et surtout de vous faire plaisir et peut-être de rencontrer du monde. Pensez à investir en vous, dans votre [...]

C'est le moment d'apprendre le tango !!

C'est le moment d'apprendre le tango !!
Le titre d’être un danseur professionnel de tango ne s’acquiert pas facilement, cela nécessite beaucoup d’efforts et de travail avec une grande patience, mais tout cela n’est rien sans un bon professeur pour guider. Mais en revanche, on peut apprendre les bases tout seul ou avec un partenaire, mais l’idéal c’est de fréquenter une école de danse, et y prendre des cours si on veut réussir. [...]

Les bienfaits de la danse

Les bienfaits de la danse
Si pour certains la danse est une passion pour d’autres c’est une activité physique qui permet de garder la ligne. Dans les deux cas, elle apporte des bienfaits à notre physique et notre santé étant donné qu’on peut la considérer comme une discipline sportive. La danse est faite pour absolument tout le monde, il n’y a pas de bons moments pour la pratiquer, c’est toujours le moment. Sur la piste ou dans la salle, presque [...]

Des cours de danses à venir à Gonesse

Vous êtes un passionné de danse ? Alors, inscrivez-vous aux cours de danse qui sont à venir à gonesse. Vous pourrez facilement vous inscrire, car il existe 30 profs particuliers qui sont près de chez vous. Vous serez pris en charge par des professeurs que vous pouvez retrouver près de la mairie Gonesse. Divers types de danses sont enseignées par des professeurs qualifiés. Des professeurs expérimentés pour [...]

Cours de tango, cet été !

C’est les vacances d’été et vous ne savez pas quoi faire de votre temps car cette année vous avez décidez de rester chez vous au lieu de partir à la plage, ou à la montagne ? Mais quand même vous ne savez pas quoi faire de vos journées : nous avons donc une idée pour vous, il vous suffit de trouver dans vos affaires un justaucorps de danse et de venir prendre des cours de tango. Qu’est-ce que le [...]
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